Hai Travellers! Siapa nih yang masih suka mabuk perjalanan? Biasanya, mabuk perjalanan ini dialami oleh anak kecil, seperti mimin juga. Tiap naik kendaraan ber-AC bawaannya pusing dan mual banget. Tapi tenang aja, seiring berjalannnya waktu, penyakit itu biasanya akan hilang, kok. Buktinya sekarang mimin udah ga pernah ngerasain mabuk perjalanan lagi. Kira-kira Travellers penasaran gak sih apa penyebab sebenarnya penyakit satu ini dan cara mengatasinya? Yuk, simak artikel di bawah!

Penyebab Mabuk Perjalanan

Secara ilmiah, mabuk perjalanan disebabkan oleh adanya perbedaan pesan yang disampaikan oleh bagian tubuh ke otak, sehingga otak kesulitan dalam memproses sinyal-sinyal tersebut. Anggap kita sedang berada dalam sebuah mobil yang bergerak. Kita melihat ke luar jendela dan mata kita menangkap pohon-pohon yang kita lewati dengan cepat. Di sisi lain, tubuh kita hanya diam. Nah, di sini otak kita akan merasa kebingungan mengenali apakah tubuh kita diam atau bergerak.

Gejala Mabuk Perjalanan

Biasanya gejala mabuk perjalanan tiap orang berbeda-beda nih, Travellers. Berikut adalah beberapa perasaan gak enak yang biasanya dialami oleh orang yang mabuk perjalanan:

• pusing,
• mual sampai muntah,
• keringat dingin,
• kulit pucat,
• sulit konsentrasi,
• gelisah,
• nafas terengah-engah,
• kelelahan,
• meningkatnya produksi air liur, dan
• mudah tersinggung

Solusi

Berikut adalah beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mencegah mabuk perjalanan:

• Mengonsumsi obat pencegah mabuk perjalanan, seperti antimo atau sejenisnya. Obat ini sebaiknya dikonsumsi sekitar 1-2 jam sebelum perjalanan berlangsung. Untuk sebagian besar orang, cara ini sangat ampuh untuk dilakukan.
• Tidak menggunakan pengharum ruangan yang menyengat. Travellers pernah ga sih nyium bau stolita jeruk? Ya, bau-bau yang kaya gitu sebaiknya dijauhi kalau kamu ga mau merasakan mabuk perjalanan.
• Pakailah masker. Jika kamu menggunakan angkutan umum atau mobil saudara, tentunya kamu ga bisa memilih pengharum ruangan apa yang mereka pakai. Nah, gunakan masker untuk menghalangi hidung kamu dari paparan langsung aroma mereka. Aman, deh!
• Gunakan angin alam. Jika kamu tidak tahan dengan AC, cobalah membuka jendela dan menggunakan angin alam sebagai penyegar.
• Jangan duduk di dekat jendela, apalagi jika arah mundur. Duduk jendela cenderung membuatmu melihat ke luar sehingga otak kamu semakin bingung. Jadi, hindarilah.
• Hirup aromaterapi. Kamu bisa membawa minyak angin kesukaanmu untuk membuat badanmu rileks. Niscaya, perasaan mual dan muntah bisa ternetralisir dengan mudah.
• Tidur. Jika segala cara sudah kamu tempuh tapi tetep mabuk, harapan satu-satunya adalah pejamkan mata dan berusahalah untuk tidur. Bangun ketika sudah sampai di tempat tujuan.

Gimana Travellers? Cara-cara ini yang biasanya dilakukan mimin untuk mengatasi mabuk perjalanan. Bagaimana dengan kamu?